2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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1630 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Marmellata di Ciliegie, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 점심 식사: Banana, Focaccia, Sugo di Pomodoro, Fusilli. 저녁 식사: Beck's Birra, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Pecorino Sardo, Pane di Soia, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato. 더보기
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3128 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 축구 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 8 시간 57 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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