VeryChris님의 저널, 2023년 05월 31일

2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:

1206 kcal

지방: 35.66g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 153.43g. 아침 식사: Indoprima Skim Milk Powder, Safiya Muesli. 점심 식사: Gado Gado, Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk, Melon. 더보기

2168 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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