2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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1083 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 29.31g.
점심 식사: Сыр Голландский, Салат с Курицей, Шампиньонами и Корейской Морковкой, Наше Наследие Клетчатка. 저녁 식사: Салат с Курицей, Шамптньонами и Корейской Морковкой, Наше Наследие Клетчатка. 더보기
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1744 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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