2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1773 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 201.84g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Prunes in Juice, Tesco Skimmed Milk, Flaxseed Seeds , Bananas , Tesco Cottage Cheese Fat Free, Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Branston Pickle, Red Delicious Apples, Celery . 저녁 식사: Cooked Broccoli, Tesco Carrots & Peas, Chicken Breast Meat , Sainsbury's Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin) , Aldi Smoked Bacon Medallions . 간식/기타: Co-Op Flapjack. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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