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Após férias, após novo empreendimento… retomando aos treinos e a boa alimentação.
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75 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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894 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 108.33g.
아침 식사: Lider Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Banana Prata. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Lider Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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