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Dafür, dass drei Wochen Urlaub und die 🍓-Wochen dazwischen waren.. 🤷🏻♀️ nun könnte ich mich aber so langsam mal wieder zusammenreißen 😅 hab in der Zeit allerdings auch nicht getrackt 🙈
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63 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1914 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 244.45g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Margarine, Dr. Oetker Vitalis Schokomüsli Weniger Süß , Vemondo No Milk 3,5%, Milbona Butterkäse, Krüger White Cappuccino. 저녁 식사: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Spiegelei ohne Fett, Milbona Butterkäse, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Haribo Riesenschlangen, Heidelbeeren, Zott Monte Snack (29g), Volvic Juicy Sommerfrüchte . 더보기
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1598 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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