2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1181 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Mamão Papaia, Batavo Pense Zero Pedaços, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Swift Bolinho de Carne Seca, Caldo de Feijão, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Café, Nutrigold Granola, Leão Chá de Hortelã, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Passatempo Leite, União Adoçante Sucralose. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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