2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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879 kcal
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지방: 18.34g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 116.90g.
아침 식사: Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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