2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1368 kcal
|
지방: 62.89g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 148.90g.
아침 식사: Банан, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Роллтон Лапша с Говядиной, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Горчица. 점심 식사: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Магазин Моего Района Картошка Запечённая, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|