2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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1649 kcal
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지방: 120.57g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: Слобода Майонез, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара. 저녁 식사: Жареная Свиная Отбивная. 간식/기타: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Lay's Чипсы Краб, Oreo Печенье. 더보기
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1591 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 스쿼트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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