2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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3508 kcal
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지방: 137.87g | 단백질: 217.68g | 탄수화물: 342.29g.
아침 식사: Energy Balls, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Aldi Geflügel Salami, Käse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Wraps. 점심 식사: High Protein Pudding Karamell, Almare Bratheringsfilet in Würzigem Aufguss, PBN Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%. 저녁 식사: Linessa Mozzarella Light, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Aldi Geflügel Salami, Käse, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Wraps, Kiwi. 간식/기타: Milch 1,5%, Knusperone Zimt Chips. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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