2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1266 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 183.83g.
아침 식사: Pepaya, Bakpao. 점심 식사: Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Uleg Sambal Rawit, Ikan, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Ceres Meses, Keju Cheddar, Kue Pukis, Bakpao, Ikan, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 간식/기타: Richoco Siip, Nabati Cheese Wafer, Nabati Siip Keju, Jambu Air, Nabati Siip Richoco, Richeese Ahh', Pepaya, Vegeta Vegeta. 더보기
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1136 kcal
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운동:
줄넘기 - 6 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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