2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1339 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 134.26g.
아침 식사: Sugar, Jungle Muesli Nuts & Seeds , Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Checkers Extra Lean Minced Beef. 저녁 식사: Youthful Living Shake & Slim, Garlic Roll, Nola Lite Mayonnaise, Fried Egg with Fat, Freshmark Red Coleslaw, County Fair Crumbed Chicken Burger. 간식/기타: Woolworths Triple Layered Chocolate Gateau, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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