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😊😊 Feiertage.....🫢
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1194 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Kiwi, Marmelade, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Paprika Rot, Lidl Gurke, Aldi Hänchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Erdbeeren, Knoblauch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Spargel, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Grafschafter Dinkelschnitte , Milbona Reine Buttermilch, Erdbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Mairübchen, Grafschafter Dinkelschnitte . 간식/기타: Favorini Neapolitaner, Elstar. 더보기
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211 kcal
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운동:
요리 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
2023년 05월 30일 작성이: Lolli-1
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Ja Lolli !Du hast Recht und meine Ziel ist eigentlich nicht mehr abnehmen sondern Gewicht halten, Essen kontrollieren und fitter sein.😊 🫶
2023년 05월 30일 작성이: tatiswelt64
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