2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1602 kcal
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지방: 102.35g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 103.26g.
아침 식사: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Corny Free Weiße Schoko, Edeka Hochzeitssuppe. 저녁 식사: Corny Free Schoko, REWE Salat Schale Thunfisch. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, RUF Muffins mit Schokostückchen. 더보기
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2041 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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