Eochan님의 저널, 2023년 05월 30일

2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.6 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg.    남은양: 19.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
1248 kcal 지방: 27.11g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 163.67g.   아침 식사: REWE Bio Apfel-Mangomark, Arla Skyr Vanille. 점심 식사: Penny Markt Hinterschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Edeka Rucola, Arla Buko Gartenkräuter, Yörem Tortilla Dürüm, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. 간식/기타: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate. 더보기
484 kcal 운동: HIIT - 14 분, Samsung Health - 23 시간   46 분. 더보기
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