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Körperfett 16.3 % Wasser 61.1% Muskelmasse 41.1%
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77.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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3658 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 188.23g | 탄수화물: 565.58g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: Leerdammer Leger, Viva Vital Geflügelsalami, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kupfer (Aldi) Spanferkelbraten aus dem Schinken, Gekochtes Ei, Chinakohl, Gurke (Geschält). 간식/기타: Haribo Colorado, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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