2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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2073 kcal
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지방: 100.10g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 226.95g.
아침 식사: Мёд, Вязанка Ветчина Столичная, Гроздь Батончик "Особый", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Джем Вишневый. 점심 식사: Молочный Коктейль, Хот-Дог. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Салат с ветчиной. 간식/기타: Салат с ветчиной. 더보기
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1666 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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