2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1270 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красные Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бульон из Индейки, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|