2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1632 kcal
|
지방: 68.03g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Corny Free Schoko, Heidelbeeren, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate, Milbona Quark Traum, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. 점심 식사: IronMaxx Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Nudeln mit Hackfleischsoße. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Mayonnaise, Milbona Frischkäse, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Golden Toast American Mega-Burger. 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|