2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
2884 kcal
|
지방: 79.46g | 단백질: 240.67g | 탄수화물: 303.77g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, Банан, Гречка Отварная. 점심 식사: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 저녁 식사: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Epica Йогурт Банан-Злаки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|