2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1805 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 263.84g.
아침 식사: REWE Apfelmus, Müsli, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Frischkäse, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Magnum Mini Classic, Nudeln (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne. 저녁 식사: Aprikosenkuchen, Roggen Knäckebrot, Käse, Mayonnaise (Kalorienarm). 간식/기타: Nussschokolade. 더보기
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2707 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 9 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 6 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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