hismallfat님의 저널, 2023년 05월 30일

2023.05.30.10：00家裡體重計，今天是甜點吃到飽，吃完預計68，開始控制，一個禮拜回66以下，兩個禮拜回64

66.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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胸部大重量

2023년 05월 30일 작성이: hismallfat

拉筋

2023년 05월 30일 작성이: hismallfat

有排便

2023년 05월 30일 작성이: hismallfat

26個蛋糕，兩碗小拉麵，三份小蛋包飯，一份小薯條，兩個水煎包，一個鹼粽，100g鳳梨，三碗冰，一個花生糖，一顆巧克力，兩片餅乾

2023년 05월 30일 작성이: hismallfat

2023.05.30.23：33 68.4

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