2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1260 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 92.24g | 탄수화물: 66.43g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 黑咖啡. 점심 식사: 拿坡里 炸雞腿排, 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 水煮蛋, 主廚精選葡萄籽油. 저녁 식사: 豬肝, 甜椒, 青椒, 鹌鹑蛋, 空心菜, 主廚精選葡萄籽油. 더보기
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안정된 체중
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