2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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4390 kcal
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지방: 195.51g | 단백질: 357.48g | 탄수화물: 278.94g.
점심 식사: Pudim Garage Pudim Tradicional, Friboi Fraldinha Assada, Carapreta Shoulder Steak, Croquete de Carne, Bassi Prime Rib, Carpaccio de Carne, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Queijo Coalho, Fazendinha Mussarela de Búfala. 저녁 식사: Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Gema de Ovo, Mandioquinha, Palmito, Cenouras, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Risoto de Queijo. 간식/기타: Bolo da Madre Bolo de Cenoura Artesanal, Bolo de Banana, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Ovo Mexido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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