2011년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 20일:
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2762 kcal
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지방: 124.95g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 355.12g.
아침 식사: Bills Granola, Organic 30g Hemp Protein Powder, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Bananas. 점심 식사: All Natrual Potstickers, fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Petite Brownie Bites, Watermelon. 저녁 식사: Plums, peanuts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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