2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1333 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 196.91g.
아침 식사: Melão Amarelo, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Molico Morango. 점심 식사: Camponesa Doce de Leite, Goiaba, Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Laranjas, Melão Amarelo, Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Ovo. 간식/기타: Betânia Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. 더보기
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2257 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, bike - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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