2011년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 20일:
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1586 kcal
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지방: 131.20g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 19.22g.
아침 식사: bacon, , uncured, vanilla, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, coconut oil, Cream Cheese , Coffee, Egg, Heavy Cream. 점심 식사: cheese, oven roasted turkey brt, oscar mayer. 저녁 식사: bacon, cheese, Unsalted Butter Stick, spinach, green beans. 간식/기타: Original Sunflower Seeds, Pistachio Nuts. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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