2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1860 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 149.26g | 탄수화물: 210.60g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. 점심 식사: さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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