2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:
|
2287 kcal
|
지방: 189.57g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 76.90g.
아침 식사: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: cream cheese chicken soup, California Avocados. 저녁 식사: Baby Spinach, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Okra, Egg, Glory Foods Kale Greens, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. 간식/기타: Kerrygold Dubliner Irish Cheese. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|