2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1712 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 160.95g | 탄수화물: 127.14g.
아침 식사: Ovo, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Bacon. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Probiótica Whey Baunilha, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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