2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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2170 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 144.26g | 탄수화물: 230.34g.
아침 식사: AdeS Ades Naranja, Morixe Avena Instantánea, Doña Aurora Queso Mozzarella, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. 점심 식사: La Abadía Garbanzos, Purê de Batata Doce, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Salada Caesar. 간식/기타: Capuccino, Capuccino, Whey Protein, Cool Blue. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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