2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:
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2076 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 296.50g.
아침 식사: Aunt Jemima Original Maple Syrup, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Cinnamon Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Bacon Bologna, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Celeste Pizza For One - Pepperoni. 간식/기타: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Chester's Puffcorn, Reese's Peanut Butter Cup, Kroger Cherry Sours, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 더보기
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2633 kcal
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운동:
Local Run - 54 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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