2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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2203 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 351.71g.
아침 식사: Шоколад, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Ярмарка Манная Крупа, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Mehadrin Dates, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw. 점심 식사: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Рис Отварной, Запеченный Картофель, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: S&F Roasted Red Peppers, Diem-GP Ajvar, Лосось 🍣 на гриле, Mc Markouk Лаваш, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Mehadrin Dates, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Голубика, Ежевика, Малина, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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