2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1133 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 134.05g.
아침 식사: Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 저녁 식사: Sweet Potato , Kraft Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Chicken Breasts. 간식/기타: Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb, Compliments Hummus, Graham Crackers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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