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Gestern mit der ganzen Familie gegrillt und Spass gehabt mit Wasserschlacht und Trampolin. leider reichte die Bewegung nicht, dass Essen zu schmelzen
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1547 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 33.78g | 탄수화물: 228.33g.
아침 식사: Schär Körnerbrötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Nussschokolade, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Roggenbrötchen, Aprikosenkuchen. 더보기
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2557 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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