2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:
|
2484 kcal
|
지방: 103.52g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 313.55g.
아침 식사: Jam Preserves, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Private Selection Genoa Salami, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ball Park Hot Dog Bun, Homemade Granola, Old Home Raspberry Yogurt. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble, McDonald's Dr. Pepper (Large). 더보기
|
주 8.9 kg 감소하기
|