2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1057 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: Mamão Papaia, Marilan Bolacha Cream Cracker, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Del Valle Suco de Pêssego Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. 간식/기타: Toddy Toddynho Levinho , Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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