2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1477 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 186.45g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, DM Bio Haferkleie mit Keim, Gutes Land Reine Buttermilch. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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3177 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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