2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1405 kcal
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지방: 74.60g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 97.28g.
아침 식사: Сырники, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яичница. 점심 식사: Зеленый Чай, Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Зеленый Чай, Сырники. 더보기
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1777 kcal
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운동:
에어로빅 - 10 분, 헬스 - 19 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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