2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
2008 kcal
|
지방: 57.33g | 단백질: 190.51g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: Dirk Stokbrood Wit, Vers, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 점심 식사: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Greenfields Rosbief Peper, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Deepblue Tonijn in Water. 저녁 식사: Milbona Kruidenboter, Bloemkool, Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir, Aldi Pangasiusfilet, Crefée Roomkaas, El Tequito Tortilla Wraps Spinach. 간식/기타: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Zonnebloempitten, Lidl Koffiebroodje, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Jumbo Achterham, Kleinverpakking, Jumbo Rosbief a La Minute, AH Komkommer. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|