2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
2609 kcal
|
지방: 79.84g | 단백질: 189.56g | 탄수화물: 291.05g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Чурчхела, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный. 점심 식사: Чурчхела, Ламбер Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, EKO Икра Овощная, Картошка Вареная, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. 저녁 식사: Абрикос, Малина, EKO Икра Овощная, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|