2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
1272 kcal
|
지방: 51.36g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 144.77g.
아침 식사: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. 점심 식사: Курица с брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Пирожникофф Зефир в Шоколаде Пряная Тыква, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. 더보기
|
|
2374 kcal
|
운동:
упражнения - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|