2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1107 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 127.46g.
아침 식사: 水煮蛋, 黑芝麻, Costco 科克蘭鹽烤腰果, Zespri 黃金奇異果, 義美 無加糖厚の豆奶, 蘋果, 青花菜. 점심 식사: 柯克蘭 100%蜂蜜, Costco 酪梨油, 宗家府 黑蓋泡菜, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 亨氏 番茄醬, Costco 酪梨油, 小磨坊 薑黃粉, 小磨坊 純素咖哩粉, 花椰菜, 白飯, 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥. 간식/기타: 快樂牛 迷你原味乾酪. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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