2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1330 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 134.23g.
아침 식사: Alfamart Telur Rebus. 점심 식사: Lee Kum Kee Saus Tiram, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. 저녁 식사: Alfamart Buah Naga, Biokul Yogurt Blueberry, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Qtela Keripik Tempe, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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