2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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928 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 107.97g.
아침 식사: ピーナッツバター, 食パン. 점심 식사: 森永製菓 チュッパチャプス ストロベリークリーム, 豚ロース肉(赤身のみ). 저녁 식사: 玄米ごはん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, フジッコ 塩昆布. 간식/기타: ジャガイモ(皮付き), 玄米ごはん, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), 鶏胸肉(皮なし), しめじ, 玉ねぎ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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