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naik lagi beh wkwkwkwkw yokkkk mulai lagiii balik 55 .. dulu waktu bb 65 bisa lo konsisten skrg kok susah yaaaa
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1154 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 40.23g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Goreng, Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 저녁 식사: Sempol, Prenagen Esensis. 간식/기타: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Garam, Bubuk Cabai, Jambu Kristal. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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