2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
840 kcal
|
지방: 28.06g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 74.51g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 점심 식사: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pernil Assado, Salada de Folhas. 간식/기타: Café com Leite Integral. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|