2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
900 kcal
|
지방: 28.97g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 97.80g.
아침 식사: サラダチキン塩麹, ネギ, マルコメ 料亭の味 わかめ, さつまいも(蒸し). 점심 식사: セブンイレブン バゲットサンドスモークサーモン. 저녁 식사: ヨシケイ 牛肉ときのこのXO醤炒め+小松菜のごま和え. 간식/기타: ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|