2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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2239 kcal
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지방: 81.03g | 단백질: 130.88g | 탄수화물: 254.15g.
아침 식사: 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 愛之味 鮪魚片, 得意的一天 肉鬆, 全麥土司, 香蕉, 水煮蛋, 母傳 原味優格. 점심 식사: 豬皮, 早安美芝城 紅茶, 豆漿, True麵 紅燒牛肉湯麵, 紅燒豆腐, 八方雲集 燉蘿蔔, 義美 滷海帶. 저녁 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 木炒耳, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 간식/기타: 干貝, 鳳梨, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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